Выбери своё приключение!
Собираетесь в первый раз в горы? Готовим вас и рассказываем, что нужно знать. Актуально больше для похода одного дня.
ПЕРВЫЙ РАЗ В ГОРЫ. ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ?
Расспросите вашего гида о маршруте (сложность, продолжительность), какая ожидается погода. Первый раз должен приносить удовольствие.
Составьте список вещей, которые вы хотите взять. Так вы поймете, что вам действительно нужно, а от чего можно отказаться. Помните, вы все это будете тащить на себе.
Обувь не должна быть новой. Чтобы избежать мозолей, разносите обувь. Не обязательно покупать треккинговые ботинки, кроссовки или сандали. Подойдут старые кроссовки с ребристой подошвой, чтобы у вас было хорошее сцепление с поверхностью. На проблемные в плане мозолей места лучше заранее наклеить несколько слоев лейкопластыря. При первых признаках натертостей - заклеивайте эти места пластырем.
Одежду возьмите, ориентируясь на предполагаемую погоду. Лучше надеть спортивные брюки/удобные джинсы, которые будут защищать вас от солнца, травы, веток деревьев, грязи и пыли. Сверху футболку + солнезащитный крем или футболку с длинным рукавом/рубашку. Кепочка, панамка или шляпа тоже крайне желательны. Возьмите комплект одежды, в который вы переоденетесь после окончания похода. С собой таскать не надо – оставьте в машине/автобусе.
Рюкзак сойдет самый обычный. Не декоративный, а спортивный будет в самый раз. Вещи упаковывайте так, чтобы все самое необходимое было в легкой доступности. Оптимальный объем рюкзака – 15-35 литров.
Из посуды можно ограничится кружкой и ложкой. Еду берите такую, чтобы не требовала приготовления, вам нравилась и не была скоропортящейся. Обязательно – питьевая вода. Не менее 1 литра. В движении лучше пить чистую воду, чем сок, чай или газировку.
Составьте список вещей, которые вы хотите взять. Так вы поймете, что вам действительно нужно, а от чего можно отказаться. Помните, вы все это будете тащить на себе.
Обувь не должна быть новой. Чтобы избежать мозолей, разносите обувь. Не обязательно покупать треккинговые ботинки, кроссовки или сандали. Подойдут старые кроссовки с ребристой подошвой, чтобы у вас было хорошее сцепление с поверхностью. На проблемные в плане мозолей места лучше заранее наклеить несколько слоев лейкопластыря. При первых признаках натертостей - заклеивайте эти места пластырем.
Одежду возьмите, ориентируясь на предполагаемую погоду. Лучше надеть спортивные брюки/удобные джинсы, которые будут защищать вас от солнца, травы, веток деревьев, грязи и пыли. Сверху футболку + солнезащитный крем или футболку с длинным рукавом/рубашку. Кепочка, панамка или шляпа тоже крайне желательны. Возьмите комплект одежды, в который вы переоденетесь после окончания похода. С собой таскать не надо – оставьте в машине/автобусе.
Рюкзак сойдет самый обычный. Не декоративный, а спортивный будет в самый раз. Вещи упаковывайте так, чтобы все самое необходимое было в легкой доступности. Оптимальный объем рюкзака – 15-35 литров.
Из посуды можно ограничится кружкой и ложкой. Еду берите такую, чтобы не требовала приготовления, вам нравилась и не была скоропортящейся. Обязательно – питьевая вода. Не менее 1 литра. В движении лучше пить чистую воду, чем сок, чай или газировку.
Так же возьмите с собой влажные салфетки (величайшее изобретение человечества). Хопка или подпопник или поджопник или просто туристическая сидушка пригодится сесть в любом месте. Она гораздо удобнее, чем коврик – занимает мало места. Будет плюсом, если возьмете с собой треккинговые палки. Если их нет – можно обойтись и без них. Документы, деньги, номера телефонов ваших товарищей по походу, аптечку с индивидуальными лекарствами не забудьте.
Даже однодневный поход – это выход за привычную зону комфорта. Вам придется встретиться с людьми, которые так же находятся в непривычной ситуации. Даже о своем друге/жене/муже и т.п. можно узнать много нового. Вам придется учитывать интересы других участников. Группа в походе эта та же маленькая семья. Поэтому терпимее надо быть, терпимее. Не бойтесь задавать «глупые» вопросы, казаться неопытным. Обращайтесь за помощью и советом.
Вам придется все нести на себе, не будет никаких удобств в виде туалета и мыла для мытья рук. Вы будете есть то, что взяли. Очень часто приходится есть то, что в городской жизни обычно не едим. Приготовьтесь к тому, что вы будете грязными. Как бы вы аккуратно не шли, обязательно обнаружите, что вы в пыли, грязи, которые непонятно откуда появились.
Даже однодневный поход – это выход за привычную зону комфорта. Вам придется встретиться с людьми, которые так же находятся в непривычной ситуации. Даже о своем друге/жене/муже и т.п. можно узнать много нового. Вам придется учитывать интересы других участников. Группа в походе эта та же маленькая семья. Поэтому терпимее надо быть, терпимее. Не бойтесь задавать «глупые» вопросы, казаться неопытным. Обращайтесь за помощью и советом.
Вам придется все нести на себе, не будет никаких удобств в виде туалета и мыла для мытья рук. Вы будете есть то, что взяли. Очень часто приходится есть то, что в городской жизни обычно не едим. Приготовьтесь к тому, что вы будете грязными. Как бы вы аккуратно не шли, обязательно обнаружите, что вы в пыли, грязи, которые непонятно откуда появились.
